Programa de Salud Integral - CA YE CUALLI

TEMAZCAL

En México, la medicina tradicional (heredera de la terapia indígena prehispánica) utiliza diferentes recursos del medio natural, como plantas medicinales, animales y minerales, para tratar innumerables padecimientos.

La costumbre del Temazcal se ha practicado en México y en otras partes del continente americano desde tiempos muy remotos. La palabra “temazcal” proviene de la lengua náhuatl temazcalli que quiere decir literalmente “casa de vapor”.   El baño de vapor se acostumbraba a tomar con mucha frecuencia por sus finalidades higiénicas, por sus beneficios terapéuticos, por ser un lugar de descanso, relajación y bienestar, así como por su carácter ceremonial. Era una práctica que comprendía tanto los principios de la medicina indígena como los elementos simbólicos de la cosmovisión de los ancestros.

Así, el temazcal fue usado por los aztecas para fines rituales y terapéuticos pues, entre otras bondades, notaron que aceleraba el proceso curativo de diferentes enfermedades físicas, emocionales y hasta mentales. En especial, las antiguas civilizaciones observaron que servía para tratar traumas, huesos rotos, contusiones, problemas cutáneos y de crecimiento, entre otros. Inclusive lo usaban para prevenir futuras complicaciones durante el embarazo y el parto. Asimismo, era uno de los mejores métodos para ayudar a la mujer recién parida a curarse y purificar su leche.

Los beneficios del temazcal para la salud pueden resumirse en la siguiente lista:

  • Alivia las molestias premenstruales
  • Contribuye a bajar de peso
  • Ayuda a eliminar toxinas
  • Favorece la circulación sanguínea
  • Depura el aparato digestivo
  • Distrofia los músculos
  • Disminuye los problemas óseos
  • Filtra las vías respiratorias
  • Incita a la introspección y reflexión
  • Merma trastornos hepáticos
  • Reduce el tamaño de los quistes ováricos
  • Relaja el sistema nervioso
  • Disminuye el estrés y la angustia
  • Resuelve los problemas de irregularidad menstrual
  • Tonifica la piel

El calor al que es sometido el cuerpo durante el baño de temazcal, alcanza temperaturas elevadas, lo cual produce una serie de reacciones, entre ellas: la estimulación de la circulación superficial y profunda de la sangre; el aumento de la frecuencia cardiaca; el fortalecimiento del corazón; la regulación térmica del cuerpo y la activación del metabolismo.